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我们已经习惯在睡觉前再洗澡，有的父母也是等孩子要睡觉之前洗澡，洗澡之后就睡觉了。专家表示这种做法其实是不对的，人体的身体机能很神奇，这种做法是违反身体循环规律的，会带来一些不良影响。

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空气加湿或多喝水

怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，月子护理中心服务项目，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

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设置适当的温度

使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，朔州月子护理中心，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但备上一件薄外套，防止感冒。除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5℃~7℃ 。

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