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睡眠习惯是因人而异的,只要符合健康睡眠的总需求,家长应让婴儿养成该睡的时候睡,该醒的时候醒,新妈妈月子中心,帮助孩子形成良好的睡眠生物节律。建议家长每天督促孩子定时睡觉和起床、定时进食,孩子熄灯前给他讲故事或让孩子听柔和的音乐,消除或减少环境不适如噪声、亮光、过热或过冷,每天定时午休但时间不宜过长。




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父母要重视宝宝的睡眠问题

  对于全国人来说,我们的睡眠时间都没有达标,越是压力大的工作,其工作者不仅睡眠时间短,而且睡眠质量也不高。但是调查表明我们的小宝宝们居然也存在睡眠不足的问题。




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