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熟香蕉：预防产后

熟香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生秘。

再加上产后缺血较多，需要补，而铁质是血的主要原料之一，所以产妇多吃些熟香蕉能防止产后便和产后缺血。

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许多家长可能会觉得不可理解。但是，口碑好的月子护理中心，从各大医院儿童保健诊中小人的情况看，小儿的睡眠问题显得越来越突出。 而且，绝大多数孩子的睡眠障碍与其不良的睡眠习惯、与家长的错误引导有着密不可分的联系。因此，为使宝宝从小养成良好的睡觉习惯，还得“做规矩”。

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鲜橘汁【材料】鲜橘子适量，白糖、温开水各适量。【做法l将鲜橘子洗净，月子护理中心一天的流程，切开成两半，放在挤果汁器上压出橘汁，加入温开水和白糖即成。做这种饮料时，要特别注意炊具的卫生。此汁色泽金黄，酸甜适中，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1和维生素B2.尼克酸、维生素c等。特别是维生素c含量丰富，可供4～6个月婴儿选用。

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